"अक्षय तृतीया और पाचन स्वास्थ्य – एक स्थायी संबंध"
अक्षय तृतीया समृद्धि, शुभता और नए आरंभ का प्रतीक है। इस दिन खास व्यंजन, मिठाइयाँ और परंपरागत भोज का आनंद लिया जाता है। लेकिन त्योहारों के साथ सेहत का संतुलन भी जरूरी है।
इस अक्षय तृतीया पर, पेट की सेहत से करें समृद्ध जीवन की शुरुआत:
संतुलित आहार लें – हल्का, फाइबर युक्त भोजन बेहतर होता है
मिठाइयों में संयम रखें – गुड़ या ड्राय फ्रूट्स आधारित मिठाइयाँ चुनें
पानी ज़रूर पिएं – छाछ या नींबू पानी से पाचन को मदद मिलती है
ध्यान से खाएं – अधिक खाना आपके पाचन तंत्र को थका सकता है
एक स्वस्थ पाचन तंत्र ही असली संपत्ति है।
अक्षय तृतीया का यह पर्व स्वास्थ्य की दिशा में एक नया कदम बने।
— डॉ. हर्षद जोशी
गैस्ट्रोएन्टरोलॉजिस्ट | IBD एवं लिवर विशेषज्ञ | मुंबई
अक्षय तृतीया समृद्धि, शुभता और नए आरंभ का प्रतीक है। इस दिन खास व्यंजन, मिठाइयाँ और परंपरागत भोज का आनंद लिया जाता है। लेकिन त्योहारों के साथ सेहत का संतुलन भी जरूरी है।
इस अक्षय तृतीया पर, पेट की सेहत से करें समृद्ध जीवन की शुरुआत:
संतुलित आहार लें – हल्का, फाइबर युक्त भोजन बेहतर होता है
मिठाइयों में संयम रखें – गुड़ या ड्राय फ्रूट्स आधारित मिठाइयाँ चुनें
पानी ज़रूर पिएं – छाछ या नींबू पानी से पाचन को मदद मिलती है
ध्यान से खाएं – अधिक खाना आपके पाचन तंत्र को थका सकता है
एक स्वस्थ पाचन तंत्र ही असली संपत्ति है।
अक्षय तृतीया का यह पर्व स्वास्थ्य की दिशा में एक नया कदम बने।
— डॉ. हर्षद जोशी
गैस्ट्रोएन्टरोलॉजिस्ट | IBD एवं लिवर विशेषज्ञ | मुंबई
